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体脂肪に関する質問

2012/01/24

増量期について

高校三年、身長177体重59体脂肪率約6%前後の男子です、約4~5ヵ月前に減量、食事制限をし、体重は65から57になり、体脂肪率は14から5~6%まで落としました、自分…

2012/01/23

ダイエットの成果が出ず、悩んでおります。

30歳・女・身長160cm・体重85Kg・体脂肪率43.2%の者です。 1ヶ月半前からダイエットを開始しました。 ダイエットの内容は下記の通りです。 食事: 朝400kcal 昼5…

2012/01/23

細くなりたい!!

私は、159cm 49キロ 体脂肪24% の中学2年生です。部活で減量をしないといけない時(48キロ以下)もあるんですが減量するなら、太もも&お腹の脂肪を落としたいです…

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